Логин: 

Пароль: 


Регистрация       

Почему мы любим себя больше, чем других...

(разговоры на отвлеченные темы)

Непрочитанное сообщение Владимир » Ср янв 15, 2014 12:41 am

Пуловер мне может уже и не помочь. Я расти давно перестал. Я прлагаю при использовании пуловера хряще увеличится, мясо еще "размажет", но грудь шире - накачал мышцу - все красиво. У меня получается верхние относительно большие, потому что в горизонте мало делал, в основном под углом 30град и на плечи делаю армейский жим. Там тоже врубаются верхние грудные. А "меж сисек" , вроде, меньше мяса , чем должно быть :)
По методике Ильи, при узком хвате локти также в стороны выводить?
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение Lonely » Ср янв 15, 2014 8:13 am

Вова ты теперь так выглядишь?
Изображение
Аватара пользователя
Lonely
Старейшина клуба
Старейшина клуба
 
Сообщения: 2790
Зарегистрирован: Пн окт 17, 2011 3:36 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Авто: Kia Koup 2.0 МТ+Hyundai IX35 2.0 AT

Непрочитанное сообщение Владимир » Ср янв 15, 2014 9:30 am

не, сисек нет, а так очень похож, да :)
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение Диагност » Ср янв 15, 2014 10:47 am

А цель? Здоровье, сила, выносливость, понты?
Изображение
Решаю чужие проблемы. Тел. 14BA3B75AD (Hex)
Владимир
Аватара пользователя
Диагност
Мастер
Мастер
 
Сообщения: 4224
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Откуда: Волгоград, Советский/Ворошиловский.
Благодарил (а): 42 раз.
Поблагодарили: 271 раз.
Авто: FM'93/2.0/Ghia/газ, FF'07/1.6/A\T/Ghia

Непрочитанное сообщение Владимир » Ср янв 15, 2014 12:11 pm

Изначально дисциплина, т.к. пока был в Ирландии была только учеба и все, гулять, пить, отдыхать таким образом не хотелось, учиться с утра до ночи, тоже через 2 месяца стало тяжело (однообразие). Препод посоветовал найти занятие и сказал, что ходит в качалку. Я тоже пошел, стало легче учиться, появился снова интерес. За несколько месяцев увеличил массу - понравилось. Поймал себя на мысли, что в обычной жизни (уже дома) легче проходит работа по дому, могу и те же диваны потаскать и не устать. Получается Сила и понты, т.к. здоровье тут не найдешь - можно только поломать организм. Я не хочу весить 100кг при моих 176см :).
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение valery555 » Ср янв 15, 2014 4:56 pm

Эдак тебе "Фокус" скоро мал будет. И будут тебя возить для переноски диванов в новом F150.
Где те благословенные времена, когда все старались, чтобы я выспался и хорошо покушал?
Аватара пользователя
valery555
Бывалый член клуба
Бывалый член клуба
 
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Вс май 16, 2010 3:00 pm
Откуда: г.Волжский / г.Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Авто: escape;2008;2,3л;xlt. Тайвань

Непрочитанное сообщение Владимир » Ср янв 15, 2014 7:23 pm

я и так в основном на тойоте езжу... но не из-за размеров слава Богу)
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение valery555 » Ср янв 15, 2014 7:27 pm

Владимир писал(а):я и так в основном на тойоте езжу...

Тролль детектед!!! :scar:
Где те благословенные времена, когда все старались, чтобы я выспался и хорошо покушал?
Аватара пользователя
valery555
Бывалый член клуба
Бывалый член клуба
 
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Вс май 16, 2010 3:00 pm
Откуда: г.Волжский / г.Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Авто: escape;2008;2,3л;xlt. Тайвань

Непрочитанное сообщение VladF » Ср янв 15, 2014 10:27 pm

Владимир писал(а):не, сисек нет, а так очень похож, да :)

Ну а выражение лица тоже таким одухотворенным постепенно становится? (может пора и аватарку уже сменить?)
Последний раз редактировалось VladF Чт янв 16, 2014 9:10 am, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
VladF
Староста клуба
Староста клуба
 
Сообщения: 2335
Зарегистрирован: Вт фев 12, 2008 12:00 am
Откуда: Волгоград, Дзержинский
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Авто: FF2-2008, hatch, 1.6, comfort+sport, FW

Непрочитанное сообщение Владимир » Ср янв 15, 2014 11:12 pm

http://lvkr.ru/A1qSUC
Пусть пока старая будет :)
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Пт янв 17, 2014 10:56 am

Владимир
...По методике Ильи, при узком хвате локти также в стороны выводить?...
Не понял как. Но точно локти должны работать в 2-х направлениях. Иначе- просто травма, не детская травма.
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Владимир » Пт янв 17, 2014 12:54 pm

Имел ввиду при выжимании локти вправо и влево отводить? Как при обычном жиме на грудь, а не на трицепс.
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Сб янв 18, 2014 3:35 pm

Владимир Понял. Нет, локти должны быть направлены к носкам. Гриф должен касаться грудины, чуть ниже сосков.
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Владимир » Сб янв 18, 2014 5:32 pm

Сегодня и так и по другому делал. Руки забиваются в момент даже малым весом. Не так делаю что то :(. Надо учить мат часть
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Вс янв 19, 2014 9:22 pm

Владимир
Володь. Грудина - там нужно присутствовать. Замеряй напряжение. Ну что ты? У тебя бабла хватит. Найми тренера по фитнесу. Для тебя будет результативнее, чтобы он был, или есть "легкоАтлетом". Все просто... ;)
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Владимир » Пн янв 20, 2014 1:19 pm

Если бы бабло было, я бы тут вообще не появлялся, пожалуй.
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Непрочитанное сообщение valery555 » Пн янв 20, 2014 1:21 pm

А название темы вообще зачем?
Где те благословенные времена, когда все старались, чтобы я выспался и хорошо покушал?
Аватара пользователя
valery555
Бывалый член клуба
Бывалый член клуба
 
Сообщения: 1781
Зарегистрирован: Вс май 16, 2010 3:00 pm
Откуда: г.Волжский / г.Москва
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 103 раз.
Авто: escape;2008;2,3л;xlt. Тайвань

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Вт янв 21, 2014 8:22 am

Владимир писал(а):Если бы бабло было, я бы тут вообще не появлялся, пожалуй.
Ну ты "грубуян"
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Владимир » Вт янв 21, 2014 2:08 pm

Копаты4Ъ
У старших учусь, как Вы так и мы :).
Всеравно спасибо.
Изображение

Продаю новые шины и диски
Аватара пользователя
Владимир
Ветеран клуба
Ветеран клуба
 
Сообщения: 3953
Зарегистрирован: Вс мар 21, 2010 8:53 pm
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Авто: FocusII серебро 2011 хетч 2.0

Пред.

Вернуться в Болталка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron