Логин: 

Пароль: 


Регистрация       

Физкультура/Спорт

(маршруты, советы, впечатления)

Непрочитанное сообщение Russian » Вс окт 24, 2010 1:55 pm

Denri писал(а):у меня в будние дни тренировки......

Каждый день что ли?
Роман
Аватара пользователя
Russian
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 1737
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2009 11:00 pm
Откуда: Волгоград, Советский
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Авто: Mazda 2014

Непрочитанное сообщение Denri » Вс окт 24, 2010 2:37 pm

каждый день, кроме субботы
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение Russian » Вс окт 24, 2010 4:07 pm

Denri
Это не вариант, эффекта не будет. Если только не комплексные тренировке , по типу Шварца. А так конечно зачёт тебе. А где тренируешься? Возможно присоединюсь!
Роман
Аватара пользователя
Russian
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 1737
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2009 11:00 pm
Откуда: Волгоград, Советский
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Авто: Mazda 2014

Непрочитанное сообщение Denri » Вс окт 24, 2010 7:15 pm

тренироваться по типу Шварца, Ронни и прочих - это потеря времени и самая распространенная ошибка, ибо у каждого свой организм со своими особенностями и у каждого индивидуальное время восстановления, к сегодняшнему тренировочному плану я шел почти год. В месяц начал прибавлять от 1,5 до 2 кг. Тренируюсь в SQ. Рекомендую. Познакомлю с хорошим тренером.
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение -Евгенич- » Вс окт 24, 2010 9:15 pm

Denri писал(а):В месяц начал прибавлять от 1,5 до 2 кг

а чего тренируешь? как нарастить живот?
Homo Homini Non Lupus Est
Аватара пользователя
-Евгенич-
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3489
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Откуда: Волгоград, ЗКО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Авто: Тига 2.0 + Тига 2.0

Непрочитанное сообщение Denri » Пн окт 25, 2010 8:23 am

фееричный йумор.
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение tsagros » Вт ноя 02, 2010 8:20 am

Denri. что то ты последние дни агрессивный какой-то.... :P
Роман
Аватара пользователя
tsagros
Гость клуба
Гость клуба
 
Сообщения: 295
Зарегистрирован: Ср ноя 04, 2009 4:24 pm
Откуда: Советский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Focus 2, 1.8, Coupe, black

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 8:26 am

tsagros писал(а):Denri. что то ты последние дни агрессивный какой-то.... :P

Да ну, тебе показалось)))))
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение -Евгенич- » Вт ноя 02, 2010 8:30 am

нене, Рома, действительно! ты там ничего особенного "для спортзала" не принимаешь?
Homo Homini Non Lupus Est
Аватара пользователя
-Евгенич-
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3489
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Откуда: Волгоград, ЗКО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Авто: Тига 2.0 + Тига 2.0

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 8:36 am

Евгенич! писал(а):нене, Рома, действительно! ты там ничего особенного "для спортзала" не принимаешь?

только витамины :lol:
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение Russian » Вт ноя 02, 2010 8:48 am

Denri
Не забудь, что некоторые витамины для спортзала, уменьшают потенцию, чувство насыщенности в жизни и сажает печень... ;)
Всё таки нужно всего в меру и иногда расслабляться тоже... :drink:
Роман
Аватара пользователя
Russian
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 1737
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2009 11:00 pm
Откуда: Волгоград, Советский
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Авто: Mazda 2014

Непрочитанное сообщение -Евгенич- » Вт ноя 02, 2010 9:03 am

Russian писал(а):Не забудь, что некоторые витамины для спортзала, уменьшают потенцию......

во где собака порылась!
Homo Homini Non Lupus Est
Аватара пользователя
-Евгенич-
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3489
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Откуда: Волгоград, ЗКО
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 59 раз.
Авто: Тига 2.0 + Тига 2.0

Непрочитанное сообщение tsagros » Вт ноя 02, 2010 9:20 am

После зала действительно происходит упадок физических сил, а вот эмоции бьют через край, я вот например играю в футбол еще каждую неделю, весь негатив и адреналин оставляю на поле. Но это сугубо индивидуально у всех....
Роман
Аватара пользователя
tsagros
Гость клуба
Гость клуба
 
Сообщения: 295
Зарегистрирован: Ср ноя 04, 2009 4:24 pm
Откуда: Советский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Focus 2, 1.8, Coupe, black

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 9:39 am

tsagros писал(а):После зала действительно происходит упадок физических сил, а вот эмоции бьют через край

не согласен. 5 дней в неделю в зале, никакого упадка сил.
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение tsagros » Вт ноя 02, 2010 11:15 am

Denri писал(а):не согласен. 5 дней в неделю в зале, никакого упадка сил.

я имею ввиду исключительно непродолжительное время сразу после зала, потом душ, прогулка на свежем воздухе и силы наоборот взрастают....
Роман
Аватара пользователя
tsagros
Гость клуба
Гость клуба
 
Сообщения: 295
Зарегистрирован: Ср ноя 04, 2009 4:24 pm
Откуда: Советский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Focus 2, 1.8, Coupe, black

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 12:39 pm

Russian писал(а):Denri
Не забудь, что некоторые витамины для спортзала, уменьшают потенцию, чувство насыщенности в жизни и сажает печень... ;)

Можешь перечислить о каких именно ты сейчас написал?
Алкоголь ничего не снижает?
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Вт ноя 02, 2010 2:23 pm

Да, спорт дает всплеск- эндорфинов.
Denri молодец, завидую. И когда ты это все успеваешь?
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 2:32 pm

Копаты4Ъ писал(а):И когда ты это все успеваешь?

Час-полтора без ущерба для работы/семьи в день, очень даже реально выкроить.
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

Непрочитанное сообщение Копаты4Ъ » Вт ноя 02, 2010 2:45 pm

Denri
Да но...1-1,5. А доехать до спорт зала, переодеться, тренировка, душ. Итого наверное как мин 2,5 часа. Не, ну если с работы в 15:00.... То о чем разговор. ;)
Аватара пользователя
Копаты4Ъ
Инспектор
Инспектор
 
Сообщения: 3205
Зарегистрирован: Чт янв 01, 1970 3:00 am
Благодарил (а): 137 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Авто: FOCUS 're' 2.0AT, sedan (ИльКо)

Непрочитанное сообщение Denri » Вт ноя 02, 2010 2:51 pm

с работы стартую в 18:00, дома в 20:00
Куплю сторожевого хомячка с трёхлитровой будкой.

Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Denri
Уважаемый член клуба
Уважаемый член клуба
 
Сообщения: 896
Зарегистрирован: Пн фев 12, 2007 12:00 am
Откуда: Тулака
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Авто: Skoda Superb, kia picanto

След.

Вернуться в Места нашего отдыха

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron